23년 11월 6일 월요일
아침 : 견과류 5개, 비비고 만두 8개, (궁중 꿀)약과 2개
간식 : 따뜻한 유자민트티 시럽없이
점심 : 로제돈까스, 미역국, 콘치즈구이, 깍두기
저녁 : 리츠 한줄, 노랑통닭 후라이드+파닭소스
칭찬 :
반성 :
변명 :
마치며…
'역류성식도염'에 해당되는 글 3건
- 2023.11.06 위장병 식사 기록 #2
- 2023.11.05 위장병 식사 기록 #1
- 2023.11.05 위장병 기록
23년 11월 5일 일요일
아침 : (궁중 꿀)약과 2개
간식 : 예감 치즈 그라탕 미니 1봉, 디카페인 토피넛라떼 두유 노휩(톨사이즈)
점심 : 컵밥 강된장 보리밥, 예감 치즈 그라탕 미니 1봉, 빼빼로 아몬드, 콜드브루(벤티 먹다 남김)
저녁 : 처방약, (동의)구운란 2개, 씨유 고구마 1개, 달빛걷기 1잔
사진도 올릴까 싶었는데
생각보다 많이 먹어서 모든 사진을 캡쳐하고 자르고 할 수 없음을…
근데 23시쯤 머리 말리는데 갑자기 속에서 열나고
몸에 힘이 쭈우욱 빠짐….
칭찬 : 저녁을 몇달만에 가볍게 먹어서 속이 편함
반성 : 과자, 커피 많이 먹음, 물 500ml이 전부
변명 : 그래도 구운 과자에 토피넛은 디카페인이었어요
마치며…
곧 12시에 취침하겠어요
일어나자마자 만두를 쪄 먹을 것이에요
22년 12월 역류성 식도염, 후두염 진단
23년 9월 서행성 변비와 혼합형 과민성 대장 증후군 까지 진단 받음.
변비와 덩어리 변을 먼저 해결하면
소화불량 등이 나아질 수 있다고 의사쌤이 말씀하셔서식도염 약은 중단한 상태
근데 하루에 2L 마셔야되서 점점 안먹는중 ㅠ…
마그밀정 - 변 단단해지는거 방지해줌
실콘정 - 장내 수분 흡수 , 물 500ml이상 마셔야됨
람노스캡슐500mg - 유산균
물 마시기 너무 힘들다…..
배불러….
식사 기록을 하면 메뉴 고르고 오래 씹기
가능할까 싶어서 시작..!
