위장병 기록

22년 12월 역류성 식도염, 후두염 진단

23년 9월 서행성 변비와 혼합형 과민성 대장 증후군 까지 진단 받음.

변비와 덩어리 변을 먼저 해결하면
소화불량 등이 나아질 수 있다고 의사쌤이 말씀하셔서식도염 약은 중단한 상태
근데 하루에 2L 마셔야되서 점점 안먹는중 ㅠ…

마그밀정 - 변 단단해지는거 방지해줌
실콘정 - 장내 수분 흡수 , 물 500ml이상 마셔야됨
람노스캡슐500mg - 유산균

물 마시기 너무 힘들다…..
배불러….
식사 기록을 하면 메뉴 고르고 오래 씹기
가능할까 싶어서 시작..!